Fit und Gesund – Präventionskurs

Über uns

Fit und Gesund ist ist ein Ganzkörpertraining bei dem die Rückengesundheit im Mittelpunkt steht. Mit verschiedenen Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltemuskulatur gekräftigt. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen kommen wir zu einer aufrechten Körperhaltung und entlasten somit den Rücken wie auch die Gelenke.

Das Kurskonzept ist zertifiziert und kann von den Krankenkassen  bezuschusst werden.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Der Kurs umfasst 14 Einheiten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Die Kursleitung hat Christina Beck, zertifizierte Rückentrainerin (Lizenz B)

Trainingszeiten

Mittwoch:
 19:00
 - 19:50
 Uhr

Der aktuelle Kurs hat bereits am 13. Oktober begonnen.

Kontakt

Christina Beck

Übungsleiterin