Fit und Gesund – Präventionskurs
Über uns
Fit und Gesund ist ist ein Ganzkörpertraining bei dem die Rückengesundheit im Mittelpunkt steht. Mit verschiedenen Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltemuskulatur gekräftigt. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen kommen wir zu einer aufrechten Körperhaltung und entlasten somit den Rücken wie auch die Gelenke.
Das Kurskonzept ist zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Der aktuelle Kurs umfasst 14 Einheiten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Die Kursleitung hat Christina Beck, zertifizierte Rückentrainerin (Lizenz B)
Trainingszeiten
Der aktuelle Kurs hat bereits am 13. Oktober begonnen. Der nächste Kurs startet am 09. März. Anmeldungen über die Geschäftsstelle sind bereits möglich.