Frauen-Gymnastik – Burster
Über uns
Frauen ab ca. 50 Jahren erhalten bei flotter Musik und reichlich Spaß ihre Beweglichkeit und stärken ihre Muskeln. Zur Abwechslung werden auch ab und zu verschiedene Kleingeräte (z.B. Hanteln, Bälle, Dynaband u.a.) eingesetzt. Bauch, Beine, Po und Rücken werden für ein gutes Körpergefühl gekräftigt. Zum Ausklang gibt es am Ende immer noch Dehnungs- und Entspannungsübungen.