WORLD JUMPING (Freitagskurs)
Über uns
Hinter WORLD JUMPING verbirgt sich ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, das für alle Fitnesslevels geeignet ist, da die Intensität der Ausführung der einzelnen Übungen von den Teilnehmern selbst bestimmt wird. In einer WORLD JUMPING-Stunde werden auf und mit dem Trampolin zum Rhythmus der Musik verschiedene gesundheitsorientierte Grundübungen, Fitnessübungen und rhythmische Schrittkombinationen ausgeführt. Das Springen auf den WORLD JUMPING-Trampolinen ist sehr gelenk- und rückenschonend, es werden Trainingseffekte in der Tiefenmuskulatur, den Beinen und dem Rücken erzielt. Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was WORLD JUMPING zu einem hervorragenden Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Außerdem ist WORLD JUMPING ein effektives Herz- und Kreislauftraining.
Der nächste Kurs umfasst 11 Einheiten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt – aktuell sind noch Plätze frei.
Kursbeginn ist der 13. September 2024.
Interesse – Anmeldungen HIER möglich.
Trainingszeiten
Der Kurs umfasst 11 Einheiten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Der nächste Kurs beginnt am 13. September 2024 (letzte Kurseinheit 29. November 2024).