Mitte September starten die nächsten WORLD JUMPING-Kurse des SVO. Der Dienstagskurs ist bereits ausgebucht, für den Freitagskurs gibt es noch freie Plätze.
Hinter WORLD JUMPING verbirgt sich ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, das für alle Fitnesslevels geeignet ist, da die Intensität der Ausführung der einzelnen Übungen von den Teilnehmern selbst bestimmt wird. In einer WORLD JUMPING-Stunde werden auf und mit dem Trampolin zum Rhythmus der Musik verschiedene gesundheitsorientierte Grundübungen, Fitnessübungen und rhythmische Schrittkombinationen ausgeführt. Das Springen auf den WORLD JUMPING-Trampolinen ist sehr gelenk- und rückenschonend, es werden Trainingseffekte in der Tiefenmuskulatur, den Beinen und dem Rücken erzielt. Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was WORLD JUMPING zu einem hervorragenden Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Außerdem ist WORLD JUMPING ein effektives Herz- und Kreislauftraining.
Der Freitagskurs umfasst 11 Einheiten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursbeginn ist Freitag, 13. September 2024. Der Kurs findet von 19.15 bis 20.15 Uhr im Gemeindesaal statt.
Die Kosten liegen bei 77,- € für Mitglieder, sowie 88,- € für Nichtmitglieder des SVO.
Die Kursleitung hat Daniela Pfender, ausgebildete WORLD JUMPING Trainerin.
Erforderlich sind Sportkleidung, Indoor-Turnschuhe, Handtuch und Getränk.
Eine Anmeldung über die Homepage des SV Ochsenhausen ist ab sofort möglich.