Demnächst starten die nächsten WORLD JUMPING-Kurse des SV Ochsenhausen. Sowohl für den Dienstagskurs, wie für den Freitagskurs sind noch wenige Plätze frei.
Hinter WORLD JUMPING verbirgt sich ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, das für alle Fitnesslevels geeignet ist, da die Intensität der Ausführung der einzelnen Übungen von den Teilnehmern selbst bestimmt wird. In einer WORLD JUMPING-Stunde werden auf und mit dem Trampolin zum Rhythmus der Musik verschiedene gesundheitsorientierte Grundübungen, Fitnessübungen und rhythmische Schrittkombinationen ausgeführt. Das Springen auf den WORLD JUMPING-Trampolinen ist sehr gelenk- und rückenschonend, es werden Trainingseffekte in der Tiefenmuskulatur, den Beinen und dem Rücken erzielt. Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was WORLD JUMPING zu einem hervorragenden Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Außerdem ist WORLD JUMPING ein effektives Herz- und Kreislauftraining.
Der Dienstagskurs umfasst 10 Einheiten und findet von 19.15 bis 20.15 Uhr im Gemeindesaal statt. Kursbeginn ist Dienstag, 25. März 2025. Der Freitagskurs umfasst 8 Einheiten und findet jeweils von 19.15 bis 20.15 Uhr im Gemeindesaal statt. Kursbeginn ist Freitag, 28. März 2025. Die Kursleitung hat Daniela Pfender, ausgebildete WORLD JUMPING Trainerin. Erforderlich sind Sportkleidung, Indoor-Turnschuhe, Handtuch und Getränk.
Eine Anmeldung über die Homepage des SV Ochsenhausen ist ab sofort möglich.