Im neuen Jahr starten die nächsten WORLD JUMPING-Kurse des SV Ochsenhausen. Der Dienstagskurs ist bereits ausgebucht, für den Freitagskurs gibt es noch freie Plätze.
Hinter WORLD JUMPING verbirgt sich ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm, das für alle Fitnesslevels geeignet ist, da die Intensität der Ausführung der einzelnen Übungen von den Teilnehmern selbst bestimmt wird. In einer WORLD JUMPING-Stunde werden auf und mit dem Trampolin zum Rhythmus der Musik verschiedene gesundheitsorientierte Grundübungen, Fitnessübungen und rhythmische Schrittkombinationen ausgeführt. Das Springen auf den WORLD JUMPING-Trampolinen ist sehr gelenk- und rückenschonend, es werden Trainingseffekte in der Tiefenmuskulatur, den Beinen und dem Rücken erzielt. Mehr als 400 Muskeln werden gefordert, was WORLD JUMPING zu einem hervorragenden Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Außerdem ist WORLD JUMPING ein effektives Herz- und Kreislauftraining.
Der Freitagskurs umfasst 9 Einheiten und findet jeweils von 19.15 bis 20.15 Uhr im Gemeindesaal statt. Kursbeginn ist Freitag, 10. Januar 2025. Die Kosten liegen bei 63,- € für Mitglieder, sowie 72,- € für Nichtmitglieder des SVO. Die Kursleitung hat Daniela Pfender, ausgebildete WORLD JUMPING Trainerin. Erforderlich sind Sportkleidung, Indoor-Turnschuhe, Handtuch und Getränk.
Eine Anmeldung über die Homepage des SV Ochsenhausen ist ab sofort möglich.