Fit und Gesund ist ein Ganzkörpertraining bei dem die Rückengesundheit im Mittelpunkt steht. Mit verschiedenen Übungen wird die Wirbelsäule stabilisiert und die Haltemuskulatur gekräftigt. Durch gezielte Wahrnehmungsübungen kommen wir zu einer aufrechten Körperhaltung und entlasten somit den Rücken wie auch die Gelenke.
Das Kurskonzept ist zertifiziert und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Beginn: Mittwoch 13.10.2021
Zeit: 19.00 Uhr – 19.50 Uhr
Ort: Turnhalle Herrschaftsbrühl
Kosten: Mitglieder SVO 64.- €
Nichtmitglieder 72.- €
Kursleitung: Christina Beck (Lizenz B, Rückentrainerin)
Der Kurs umfasst 14 Einheiten, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Telefonische Anmeldung sind bis 03.10. 2021 möglich unter Tel. 07352/8478 – bitte nutzen Sie den Anrufbeantworter, Sie erhalten einen Rückruf.